Stretch yourself!

Dance Stretching κάθε Σάββατο 12.00-13.00, στη σχολή χορού Flamenco Rueda με τη Μαίρη Φώφη Ανέστου.

Δυνατότητα πληρωμής και με το μάθημα.
Λόγω περιορισμένου αριθμού θέσεων όσοι/ες ενδιαφέρεστε για το μάθημα θα πρέπει να δηλώσετε συμμετοχή στέλνοντας email στο info@flamencorueda.gr ή μήνυμα στο fb.

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ…

Μετά από ένα γρήγορο ζέσταμα, προκειμένου το σώμα να αποκτήσει εκείνες τις θερμοκρασίες ώστε να είναι ακόμα πιο έυπλαστο και ευερέθιστο στις εγκεφαλικές οδηγίες, μέθοδικά και βήμα-βήμα θα προσπαθήσουμε να διατείνουμε κάθε πτυχή του μυικού συστήματος. Μέσα από ένα κινητικό λεξιλόγιο εμπλουτισμένο με στοιχεία από τεχνικές του μοντέρνου χορού, συστήματα όπως yoga, pilates, barre a terre, και φυσικά με συνοδοιπόρο την μουσική, θα επικεντρωθούμε στην ευλυγισία, στην ενδυνάμωση, στην αποθεραπεία , και στην βελτίωση της κινητικής μας συνείδησης. Το μάθημα απευθύνεται σε όσους ασχολούνται με τον χορό, με αθλητικές-κινητικές δραστηριότητες, και γενικότερα σε εκείνον που θέλει να φροντίσει την μυοσκελετική του λειτουργία με αυτόν τον τρόπο ή να διερευνήσει τα σωματικά του όρια.